Mis 20 naela kaalulangus naeb valja

Seal on üldine heaolu ja mõjuvõimu tunne. Sa oled seda väärt. Ma arvaksin, et minu jaoks oli okei nende kuude jooksul süüa kõike, mida tahtsin. Kuid paljud ajakirjades tehtud läikivad fotodega tehtud mudelid võivad olla eksitavad ja põhjustada dieedipidaja lootuse kaotamise või veelgi hullem - keha düsmorfse häire tekkimise. Ta teeb trenni kolm korda nädalas. Haara siis oma jooksutossud ja hakka nagu Chip käima!

Kategooriateta Nii näevad tegelikud inimesed välja pärast 20 kilo kaotamist Kaalu langetamine võib olla hirmutav, kuid need inimesed jagavad oma kaalulangust enne ja pärast näpunäiteid ning ka pilte nende muutustest. Kaalukaotus Kaalu langetamine võib olla hirmutav. See nõuab suurt pühendumist lisatundide kujul jõusaalis ja dieedi ülevaatamise näol; rääkimata tõsistest hingeotsingutest. Aga kui hakkate oma eesmärkide nimel tööd tegema ja neid tegelikult purustama, kaalukaotus rännakutest saavad edulood ja sellest unistavad nii paljud meist.

See treeneri treener jagas alasti fotot pärast naela kaotamist See treeneri treener jagas alasti fotot pärast naela kaotamist Mallory King on keha positiivsuse tugisammas. Tema Instagrami konto koosneb hetketõmmistest tema motiveerivatest säutsudest "Skaala pole probleem, te annate sellele nii palju võimu oma õnne üle" - postitas ta hiljuti ja nofilter pilte, et dokumenteerida ja tähistada keha aktsepteerimist.

Kuidas saab kaalust alla võtta ja seda säilitada? Värsked Kirstie Alley Instagrami fotod võtavad hinge kinni. Kuigi vanus on vaid arv, läbivad naised siiski palju hormonaalseid tõuse ja langusi, mis mõjutavad nende keha koostist, välimust ja vaimset tervist. Kuid kui järgite tervislikku eluviisi, olenemata vanusest, näete välja võluv, tunnete end paremini ja helendate enesekindlalt. Loe edasi, et teada saada, kuidas Kirstie Alley võitles oma kõikuva kehakaaluga ja hoidis edukalt oma naiselikke kurve.

Ükskõik, kas tegemist on füüsilise või vaimse tervisega, tähendab King kõike oma jälgijatega läbipaistvust. Nii et loomulikult viis fitnessi- ja toitumistreener hiljuti Instagrami, et jagada isiklikku fotot endast koos sõnumiga, mis tuletaks meile meelde, et "võite õppida ennast armastama igas suuruses".

Mis 20 naela kaalulangus naeb valja Ohutu salendav abivahendid

Fotol on kuningas kujutatud oma voodil täiesti paljalt, naeratades kaamerast eemale. Ta näeb välja õnnelik, mugav ja tõeline.

Mis 20 naela kaalulangus naeb valja Milline protsendi kaalulangus nadalas on terve

King selgitas, et ta "kaalus fotol umbes 20 naela rohkem" kui praegu. Ta küsis: "Nüüd, kui ma olen kaotanud 20 naela, kas ma armastan ennast rohkem?

Mis 20 naela kaalulangus naeb valja Justin Assanti kaalulangus

Kas ma tunnen end enesekindlamalt? Kas ma tunnen end paremini?

Noh, jah. Ma armastasin ennast siis täpselt nii palju kui praegu. Teil on lubatud soovida kaalust alla võtta.

Mis 20 naela kaalulangus naeb valja Kuidas nad rasva eemaldavad piimast

Teil on lubatud mitte kaalu kaotada … teil on lubatud armastada ise kogu selle läbi, "kirjutas naine. See on sõnum, mille kõik saavad omaks võtta, olenemata nende tervise- ja heaolureisist.

Mis 20 naela kaalulangus naeb valja Top kaalulangusmeetodid

Toimetaja Valik.