Mis toitu slim oma kohuga, 76 Kaalulanguse näpunäited, mis aitavad teil Slim Down - Tervise Fitness

Siin on tervislikud toidud, mis aitavad teil! Toss brewed kohv, splash koor või piima alternatiiv, väike prits šokolaadi siirup ja käputäis jääd segisti. Hangi oma sammud. Ligikaudne dieedimenüü 7, 14 ja 30 päeva jooksul.

Siin on nimekiri kõhtu lamendavatest toitudest, mis aitavad teil olla tervislikum ja õnnelikum.

Mis toitu slim oma kohuga Kas piima kohvi poleb rasva

Kaerahelbed Kaerahelbed on päeva alustamiseks suurepärased. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis aitavad säilitada täiskõhu tunnet ning neile võib juurde panna igasuguseid lisandeid.

Meile meeldib lisada vahtrasiirupit, värskeid maasikaid ning kookoshelbeid.

Mis toitu slim oma kohuga Jargmine kaalulangus

Greip Greibid aitavad kaasa insuliinitasemete alandamisele, mis soodustab kaalukaotust ning kiirendab teie ainevahetust. Punane pipar Punane pipar sisaldab kapsaitsiini, mis aitab ainevahetust paariks tunniks kiirendada.

Mis toitu slim oma kohuga Kuidas poletada talje rasva kiiresti

Mandlid Kõrge proteiinisisaldusega ning hoiavad kõhu pikalt täis. Lõhe Rikkalik omega 3 rasvhapete poolest, mis aitavad kaasa kaalulangetusele.

Mis toitu slim oma kohuga I 57 Kaalulangus

Avokaado Kuigi avokaadod sisaldavad rasva, on see tervislik rasv, mida teie keha suudab lihtsasti energiaks muuta. Mustikad Rikkalikud antioksüdantide poolest ning sisaldavad vähe suhkruid!

Mis toitu slim oma kohuga Rasva kaotuse logi

Mustikad on suurepärane tervislik vähese kalorisisaldusega snäkk. Roheline tee Looduslik kofeiini allikas, mis aitab ainevahetust kiirendada ning annab energiat.

Mis toitu slim oma kohuga soja kaalulanguse vang

Roheline tee aitab teie kehal põletada rohkem kaloreid olles samaaegselt ka suurepärane antioksüdantide allikas. Kana Suurepärane proteiiniallikas. Süües rohkem kanaliha vähendate oma süsivesikute tarbimist.

Explaining Carbon Neutrality - Sustainability