Vee paastumise kaalulangus nouanded. Paastumine – taasavastatud ime?

Siis on kokku juba 6 kilo läinud! Kas olete kunagi proovinud 6 väikest söögikorda päevas ja lõpuks muutuks see 4, 5 kasuks isegi 6 tavaliseks või suureks toidukorraks päevas?

Mirjo Pitkma soovitab hakata kaalu langetama rahulikult ja vältida kohe liiga suurte muudatuste tegemist.

Foto: Aivar Kullamaa Figuurisõprade mentor Mirjo Pitkma ja juht Anne Piirsalu on nõustanud aastaid sadu kaaluprobleemidega inimesi ning puutunud oma töös kokku nii edu kui ka ebaõnnestumistega.

Seetõttu on nad just õiged inimesed, kelle käest küsida: kuidas võtta kaalust alla nii, et tulemused oleksid püsivad?

Vee paastumise kaalulangus nouanded Voo Slimming keha mahkmed

Mirjo Pitkma soovitab 1. Tee muudatusi vähehaaval. Kaalulangetust alustades ära muuda oma elustiilis kohe kõike, vaid püüa harjuda ja tee muudatusi tasapisi, järk-järgult.

Vee paastumise kaalulangus nouanded Parim viis slim alla jalad kiiresti

Anna endale aega. Kui soovid 10 kilo alla võtta, peaksid kohe alguses arvestama, et kaalulangus ei toimu üleöö, vaid selleks kulub vähemalt 2,5 kuud. Kannatlikkus saab aga tasutud, sest mida aeglasemalt sa alla võtad, seda püsivam on tulemus.

Vee paastumise kaalulangus nouanded Slimming Fall jakid

Sea vahe-eesmärke. Kui alla tuleb võtta palju kilosid 20, 30 või veel rohkempeaksid endale püstitama alguses väiksemad eesmärgid.

Vee paastumise kaalulangus nouanded Haley 30-naela kaalulangus 3 kuu jooksul

Näiteks on esimene eesmärk kaotada 3 kilo. See ei tundu üldse keeruline!

Vee paastumise kaalulangus nouanded Toesti hea kaalulanguse napunaited

Kui 3 kilo on juba läinud, sead järgmiseks sihiks jälle 3 kilo kaotamise. Siis on kokku juba 6 kilo läinud!

Ta ise järgis seda koos abikaasaga täpselt ning oli väga terve mees. Samuti soovitas Aarma positiivset mõtlemist hoida, olla mõõdukas kõiges ning kallistada. Suur suvi, soe ja päikeseline ilm on paastuprotseduuride alustamiseks parim aeg. Kes soovib, see proovib.

Edasi lugemiseks:.