20 paeva vee paastumise kaalulangus, Post navigation

Kuna keha ei pea enam jooksvate kahjudega tegelema, saab hakata rakke puhastama ja korrigeerima. Paljud arvavad, et veepaastu pole võimalik kodustes tingimustes teha, sest sul on seal toit käeulatuses ja teised inimesed söövad. Et poodi sealt jala ei kõnniks ja võõraid hoovi peale ei eksiks. Ei ole külmatunnet mis söömata ju alati kohe ligi poeb.

Ühel maikuu päeval asume teele, meid on enam kui kümmekond, õnneks oleme kõik väga head sõbrad. Tavaliselt veedame koos aega küll sootuks teisiti. Alati ohtra hea toidu ja vahel ka alkoholiga.

OLULISIM KÜSIMUS: MIDA SA TEED PÄRAST PAASTU?

Tunneme üksteist läbi ja lõhki, mis on sel teekonnal suurepärane. Lõuna paiku jõuame saarele, oma paastukoju.

20 paeva vee paastumise kaalulangus Abraham Hicks kaalulangus hinnapakkumisi

Õhtuks sööme veel salati ilma kastmeta ja nii see algab. Järgmine tavapärane söögikord ootab kahe nädala pärast.

Minu selle aasta paastumise kogemus

Nalja saab palju, paneme paastule hellitusnimeks Näljadisko. Hirm kaob, sest ees on puhkus sõprade seltsis, kohustustevaba elu imekaunis paigas.

20 paeva vee paastumise kaalulangus Slimming soob lohe ja porrulaua kupseta

Isegi sööma ei pea! Järsku tunnengi, et see pole mitte ainult toit, millest tahan loobuda. Ma ei tahagi teada, mis toimub väljaspool meie õue siin.

Paastumine – taasavastatud ime?

Tahan ennast päriselt välja lülitada. Uudiseid ei loe. Tööasjadega ei tegele. Arvuti on mul küll kaasas, lihtsalt sellepärast, et äkki muutub mõte nii erksaks, et tahaks asju kirja panna.

Arvutit kasutangi trükimasinana.

20 paeva vee paastumise kaalulangus AMC kaalulangus

Sotsiaalmeedias ei istu, netis ei surfa. Mitte mingit tahtmist ei ole. Isegi riideid ei taha vahetada. Ennast värvida ei soovi, tahaks vabaneda ka kaunist münditooni küünelakist, mis tavaelus mulle nii armas on. Hambaid pesen ja saunas ligunen.

IseterveneminePaastumineTervis Mainisin eile hilisõhtuses postituses, et plaanin hakata tänasest tegema veepaastu.

Halbu mõtteid ei taha enda lähedusse. Ja mind tabab hoopis tohutu tänulikkus, head mõtted, head plaanid, kõik tundub nii helge ja võimalik. Silmapiir avardub.

Katkeid minu päevikust: 1. Kummaline, et kõht tõepoolest ei ole tühi, vist olen otsustanud, keha on lülitunud paasturežiimile. Täna kõndisime 20 km, et paast läheks käima. Viimane 5 km oli piin, vedasime kõik jalgu järel.

Hele-Mai Alamaa, Aga meil läks just siiakala ahju Üles-alla, üles-alla, Ameerika mäed. Muutusi oli palju, ka selliseid, mida vist enam mitte kunagi elus ette ei tule.

Lõpus tundsin, et jään juba maha. Pärast magasin mõnuga, lihtsalt keset põrandat… 2. Ja siis tundideks sauna, kuus korda külma tünni… ahh, mõnus. Magan halvasti, peaaegu ei magagi. A sellest pole eriti midagi, vaatan lakke, kõik on hästi. Kõõlusin muuli peal ja järsku tundsin, et kõrvus kohiseb, kohiseb, kõrvad on lukus. Üritasin nuusata, pead raputada, neelatada. Mis toimub?

Kuni sain aru, et minu vererõhk on lihtsalt liiga kõrge, mis paastuga on suhteliselt tavaline. Pikutasin ristseliti rannal, hakkas parem. Pea on klaar, keha kerge, mõte selge, energiat ajab üle ääre.

Midagi ei valuta. Mida rohkem puhata, seda rohkem laseme kehal end puhastada.

OLULISIM KÜSIMUS: MIDA SA TEED PÄRAST PAASTU? – Elustiilimeditsiin

Seega on oluline valida paastumiseks võimalikult rahulik periood, et saaksid anda endale aega. Kui plaanid võtta ettepikemat kui päevast keha puhastamist, võiksid kaaluda minimaalselt päevast paastu, et keha jõuaks end ravima hakata. Paast aitab esile tuua ja enda jaoks läbi töötada, vabaks lasta emotsioonid, mis aegade jooksul kogunenud ja lahendamata.

Paastu ajal elad kõik emotsioonid läbi kordades võimsamalt, intensiivsemalt. Mina olen 3 viimast aastast kõik emotsioonid kahjuks toiduga ära summutanud ja seega on need kõik tegelikult lahendamata. Ma olen siiski tänulik nende emotsioonide eest, ilma nendeta ei oleks ma täna see, kes olen. Olulised nõuanded Valmista end emotsionaalselt ette. Vaata videosid teiste kogemusest, loe võimalikult palju kasulikku infot, harjuta end toiduta oleku mõttega.

Vähemalt nädal enne paastu algust proovi süüa kergemalt ja lihtsamaid toite. Hea kui jätaksid menüüst välja raske ja loomse toidu.

20 paeva vee paastumise kaalulangus Poletage reie rasva uleoo

Joo päeva jooksul vähemalt 2 liitrit puhast vett. Puhka nii palju kui võimalik. Vaatamata sellele, et pead palju puhkama, siis rahulik liikumine näiteks jalutamine on hea ja lausa soovituslik. Kaal langeb esimestel päevadel väga kiiresti, edasi juba rahulikumas tempos. Kui sinu kaal on liiga madal juba hetkel, siis arvesta sellega. Paastu lõpetamine. Enne paastu alustamist uuri kuidas on õige paastu lõpetada. Hea on paastu lõpetada mahlase ja kergesti seeditava puuviljaga.

Selleks sobib hästi näiteks arbuus. Kindlasti ei tohi peale paastu hakata sööma raskeid toite — liha, piima jne. Alustama peab kergest, toorest, värskest.

Kasulikku - Loodus BioSpa

Reegel on see, et paastust tullakse välja sama kaua kui paastuti. Ei leia põhjust miks peaksin ennast sedasi piirama ja jätma välja süsivesikud, sest tervislikud süsivesikud on meie kehale tegelikult väga tähtsad ja nad annavad energiat.

Pluss keto-dieedil maha minevad Kaalulangus Khana võivad olla ka vee kaal, selleks ka põhjus miks kaal langeb kiiremini. Me ometigi tahame kaalu kaotada rasva arvelt. Youtubis on üks päris populaarne IF tegev eestlasest kutt ja ta on teinud seda juba päris pikalt.

Tahtsin selle kommentaari siia kirjutada selleks, et kui keegi peaks seda postitust lugema siis minu kogemus on siin kirjas igatahes ja ma olen täielikult paastu poolt, sest sellel on nii palju häid mõjusid tervisele, see leevendab teatud haigusi, ennetab suhkuhaigust jne.