Wii poks kaalulangus, Fresh articles

Ja harjutus sageli. Kui peate, siis kasutage pruuni suhkrut või meest säästlikult. Küpsetistes kasutage täistera nisujahu või kaerahelbeid.

Saada sõbrale

Share on Facebook Share on Twitter Wii Fit ei pruugi traditsioonilise harjutuse asemel asuda, kuid see on värskendav viis aktiivseks jääda mitmesuguste lõbusate ja aeg-ajalt väljakutsetega tasakaalu, joogasüdame ja tugevate harjutustega. Tasakaalustamisameti kasutuselevõtt, mis registreerib teie liikumisi üllatavalt tundlikena, muudab selle tõeliselt Kuidas Slim alla oma kaed kiiresti sobivuse tööriistaks.

Kuidas oma reite ja jalgade sulgeda

Ükskõik, kas te hula rõngas, dodge soccer balls või elama Tree Pose, saate oma tasakaalu ja agility kui ohukese ohu kaalulangus. Balance Board on hämmastavalt tundlik ja suhtleb Wii konsooliga, et mõõta liikumisi iga harjutuse jaoks ja anda tagasisidet selle kohta, kuidas teete.

Mõnede harjutuste jaoks on ekraanil marker, mis jälgib teie liikumist ja te olete väljakutse hoida seda teatud piirkonna sees, et võita punkte ja avada harjutused. Alustamine Pärast Mii loomisest ja registreerimisest suunab saldoboksi cartoonversioon kaalumisprotsessi ja teile antakse BMI arvutus, mis näitab, kas teil on alakaal, ideaalne või ülekaaluline. Peaksite meeles pidama, et BMI-d on teie tervise ja kehakaalu hindamisel puudusi.

Lihtsalt lülitage teler sisse! Vähemalt tundub see olevat exergaming maailma lubadus, kus teie elutoas on olemas tenniseväljak või Zumba klassi mäng. Aga kui tõhusad on need mängud võrreldes nende tegelike eludega? Nende eesmärk ei ole tingimata selleks, et aidata teil kaalust alla saada või sobilikult, vaid liikuda ja loodetavasti huvitada teid, mida te tegelete. Kuid exergamesil on mõningaid eeliseid: "Need mängud on tavaliselt tasakaalu, koordineerimise ja liikuvuse tagamiseks kasulikud," ütleb ta.

Kui olete oma kaalumise lõpetanud, lähete läbi üsna hullumeelse tasakaalu testi, mille käigus peate teatud aja jooksul oma kaalu teisaldama. Seejärel kasutab Wii seda teavet koos oma vanuse, kõrguse ja kaaluga, et anda teile Wii sobiv vanus.

Kui teie Wii Fit Age on teie tegeliku vanusega üle nagu minu jaoks olipeaks see motiveerima teid paranema mida see ei ole. Ma ei suutnud aru saada, kuidas nad Wii Fit Age'i välja arvutada või kuidas suudab tasakaalu järgi tõlkida, et ma sobiksin, nii et ma valisin oma Wii Fit Age'ist eirata.

See trendikas uus tootekategooria võib kahjustada ennast

Sealt saate enne treenimismenüü sisestamist määrata jooga, jõu, aeroobse tasakaalu või tasakaalu, kui soovite, kaalulanguse eesmärgi ja ajakava, kui soovite. Üks pahameelt: saate teha ainult ühte harjutust korraga, mitte jälgida treeningut.

rasva kadu paar

Harjutused Ligikaudu 50 harjutust on jaotatud mitme kategooriasse, sealhulgas jooga, jõutreening, aeroobika ja tasakaaluõpetus. Mõned neist on lõbusad, nagu hula rõngas ja jalgpall, teised on otsekohesed tugevused ja jooga harjutused, nagu jalgade pikendamine ja allapoole koer.

Harjutuste valik tundub mõnikord kummaline.

Millised on 5-aastased kaerahelbed? Sa pead osalema klassides ja ostma oma tooteid, kuid kui teete seda, mida nad teile ütlevad, see toimib. Noh, kui sa näed arsti, võib see olla väga kasulik. Kui ei ole arst, siis võib kasulik olla kaaluküsimustega spetsialiseerunud nõustaja. Aga muidu: 1.

Mõned neist on äärmiselt lihtsad, nagu näiteks sügav hingamine Balance Boardis seismisel, teised aga tunduvad liiga rasked, et alustada treenijaga, nagu näiteks kallutatus koos külgplaadi ja õlgkangiga - käik, mida ma ei soovita algajatele. Virtuaalne ja väga kirjavälise koolitaja juhendab teid iga sammu läbi ja pakub tagasisidet selle kohta, kuidas teete. Mõne käigu puhul peate teid Wii poks kaalulangus poses, hoides teie positsiooni markerit teleriekraani teatud piirkonnas.

Video: Brittany Johnson Aka Lovely Peaches EXPOSED (Save baby Cora!) 2021, Mai

See võib olla motiveeriv või masendav sõltuvalt treeningust. Näiteks Tree Pose on üks väljakutseid pakkuvatest joogaprobleemidest ja paljudel algajatel on probleeme.

Kaalulanguse tervise kasu

Hingamise ajal jääb see tasakaalustatuks ja jääb rahulikuks ning markeri hoidmine väga väikeses ringis on hulluks isegi kogenud treenijatele.

Aeroobsetes ja tasakaalu sektsioonides leitakse rohkem mittetraditsioonilisi tegevusi.

parim viis valge rasva poletamiseks

Nende hulka kuuluvad lõbusad asjad, nagu hula rõngas, jalgpalli pallid, jalutuskäigurada, suusahüpped ja rütmi poks. Kuigi harjutused on lõbusad ja sind liiguvad, ei ole need üllatavalt intensiivsed, olenevalt sellest, kas leiate, et need on keerulised, sõltuvad teie sobivusest ja sellest, mida te harjutatute. Plussid Motiveerimine : Wii Fit annab teile midagi tööd. Ekraanil jälgitavate ja ekraanil kuvatavate liikumiste, samuti võitude punktide lisamine lisab konkurentsivõime, mis aitab teil jällegi proovida harjutusi, et neid paremini paremaks saada.

Loikab rasvapoleti

Võite võistelda ka teiste pereliikmetega, et näha, kes saab kõige rohkem punkte võita. Lõbus : Kuigi jõutreening ja jooga käigud ei ole väga põnev, on olemas tõeliselt uuenduslikud mängud, mis hoiavad teid kaasatud.

Rasva poletamine Shaker

Näiteks hula rõngas on nii rumal, et te ei saa kuidagi lõbutseda. Tegelikku eesmärki nt jalgpallimängu vältimine keskendub teie meelde, et te harjutate. Uuenduslik : Wii Fit on üks Wii poks kaalulangus mängudest, mis meeldivad kõigile vanuserühmadele.

See on interaktiivne, see on lõbus ja igaüks saab seda teha, muutes selle, mida kogu pere saaks nautida. Miinused Ei treeningu - üks Wii poks kaalulangus kontroll on suutmatus luua treeningu harjutustest.

Praegu eavad paljud noored kaalulangetamie eemärke.

Iga liigutamise ükskõikne tundmine on ebakindel ja mitterahuldav. Intensiivsuse puudus - Kuigi enamus liigub ülesandeks tasakaalu ja stabiilsuse järele, on enamuse harjutuste intensiivsuse tase puudu sellest, mida enamus meist vajavad kehakaalu alandamiseks ja sobilikuks saamiseks.

  1. Kaalulangus täiskasvanutele - Vihjeid -
  2. Share on Facebook Share on Twitter Wii Fit ei pruugi traditsioonilise harjutuse asemel asuda, kuid see on värskendav viis aktiivseks jääda mitmesuguste lõbusate ja aeg-ajalt väljakutsetega tasakaalu, joogasüdame ja tugevate harjutustega.

Küsitavaid treeninguid - oli mitmeid harjutusi, mis mind kitsendasid nt õlakonks ja puuduvad juhised muudatusteks või ohutuse kaalutlusteks. Üldiselt on Wii Fit suurepärane võimalus diivanilt väljumiseks ja lõbusaks tegemiseks.

See ei võta traditsioonilist harjutust, vaid see on suurepärane lähtekoht istuvatele inimestele ja lõbus viis kogu pere aktiivsemaks muutmiseks.

  • Wii Fit Nintendo mängude ülevaade
  • Tervislik toitumine.
  • Toit rasva poletamiseks ja lihaste ehitamiseks